Proteïne shake met skyr en blauwe bessen

Proteïne shake met skyr en blauwe bessen

100%

Servings

1

Cook

10 min

Ingrediënten

Lactosevrij alternatief
Halfvolle melk 100 milliliter Lactofree halfvolle melk
Skyr 100 gram Soja yoghurt
Bevroren blauwe bessen 50 gram
Ekopura vanille 25 gram Ekopura plantaardig
Gebroken lijnzaad 6 gram (1 theelepel)

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in een blender en shake totdat je de gewenste consistentie hebt

Eet smakelijk!

Voedingsstoffen Normaal Lactosevrij
Energy KJ 1285 1168
Energie KCAL 306 278
Eiwit 39 g 32 g
Koolhydraten 20 g 17 g
Vet 7 g 10 g

Share & Print

No Comments

Leave a Reply